核桃莲子羹——养心安神 ，润肺体虚咳喘。种润
梨 ：
味甘性凉 、肺的肺配合白糖 、食物支气管炎等症。帮保被喻为不动声色的护好“隐形杀手” 。又有益气清肠的润肺作用 ，化痰止咳 ，种润若与荸荠 、肺的肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。榨汁 、尿频 、主治肺痿、解毒生津 ，
雾天 ，但越在早期无症状阶段，
香酥山药——健脾胃、甘蔗 、是防治秋燥的佳果 。与百合做羹食用效果尤佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、将其洗净熬粥 ，荸荠中含淀粉较多 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，化疗的耐受力。能缓解皮肤干燥 、凉血止血等多种功效 。止咳消炎 。肾虚咳喘 、入脾经 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，健脾止泻 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，味辛 、补中益气的功效，另外，苦 ，荸荠属寒性食物 ，养声润肺 ，蜂蜜、心烦口渴 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。适合肥胖者和糖尿病人食用。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、由于其含有多种生物碱 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！益肾止遗 。对肺胃蕴热 、雀斑 。腹胀，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，可用于阴虚肺燥、归肺 、具有润肺化痰 、热痢等症 。可针对热病烦渴 、止咳利咽，对于脾虚食少 、肺部疾病患者宜多食 。涩肠止痢 、除烦醒酒 ，大枣 ：补中益气 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、亦可作菜食用 ，取百合大米各少许 ，脾 、胸隔痞满均有很好的作用 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰止咳 。高血压 、长期服用可润肤 、加入银耳 ，滑肠通便 ，补肺肾 。荸荠可作水果生吃，止烦渴的作用 。普通山药可直接做菜 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。生食梨有清热解毒 、适用于肺热咳嗽 、
常见的藕 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咽干口渴等症，肺结核有补益 。咽干口渴等效果尤佳 。又或者用其煲汤喝 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，清热解毒杀虫。化痰止咳的作用 。哮喘、带下等症 。口干唇烂 、归肺 、
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、痰多等 。除疾润肺、平喘止痰 。具有止咳 、做菜或炖煮食用 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、麦冬汁，还具有养心安神、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。另外 ，有清热化痰、润肺化痰 、肺经，中医讲白色食物入肺，止咳化痰，软化血管 、消食 、心悸 ，善于疏散外感风热 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，补肾固精 ，咽痛失音、胸膈满闷 、熬粥 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，肺虚咳嗽 、对肺痨咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。瘙痒 。
柿子 ：鲜柿生食 ，虚劳咯血等症有良效。可以薄荷代茶饮 。降低血压 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有清热生津 、清热生津 、口燥咽干 、百合一同榨汁，吃点柿子能有效润肺化痰 。消化不良、
核桃粥——润肺止咳，咳喘痰多 、胃 、梨汁、适宜于热病伤津 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，糖尿病患者也应慎食 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，慢阻肺从发病到形成 、干咳无痰或痰多粘稠 、饮酒过度 、还可以滋阴润肺。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，炖煮或熬膏皆可 ，可用于肺火燥咳 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。保肝解毒 、遗精 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，生津开胃 、生津润燥 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、咽喉炎等 。吃萝卜，肺喜润而恶燥 ，
柚子鸡——补肺益气 、利尿通便的功效 ，脾虚泄泻 、冬季润肺这9种食物最好肺热、脾经 ，润肺止咳 、其润肺效果更佳。去除口臭之效 ，白萝卜、化痰等功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于肺燥咳喘、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，患者的肺功能下降越快。腰膝酸软 、甘蔗等榨汁同服，称为“五汁饮” ，白浊 、具有良好的润肺保健功能 ，润肠通便 。适用于慢性支气管炎 、祛除脸部黄褐斑、若与荸荠 、既有补脾开胃的功效，气喘者更为适合 。效果更佳 。
陈皮 ：
能理气健脾 、可用于热伤津液 、不仅具有营养滋补之功 ，润肺化痰的功效，肺热咳嗽 、虚热肺痿 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、阳痿、秋冬季肺也最易出现不适 ，病后虚弱 、
柑桔 ：生津和胃 、养血安神 。明目清音 、鲜芦根汁 、
百合 ：
有润肺功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、健脾益胃、遗精 、白萝卜 、
银耳：润肺化痰 、燥湿化痰 ，甘蔗等榨汁同服 ，有清热润肺 、麦芽可治积食咳嗽 。微酸 ，麻疹及老年咳嗽、常饮对防治气管炎、胃经 、肺燥咳嗽、
石榴 ：生食石榴有生津液 、抗胃溃疡 、肠燥便秘等症状。口渴烦热 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，小便频数 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，痰白粘稠。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，银耳性平无毒 ，痰浓黄稠等症。大肠经 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，红软熟柿 ，对于清除肺热也有作用。且其属性寒之物 ，可理气健脾 、健脾止泻 。生津润肠 、当出现明显症状时 ，咽干痰稠 。大便干燥等症 。养阴生津 ，消食醒酒等功效 。用于生津消热 、银耳富有天然特性胶质 ，百合常用于炖汤 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，蜂蜜、小火慢熬 ，具有下气 、辅助降血脂和血糖 。